Réveils à 3 heures et ruminations sans fin ? L’astuce de l’ascenseur apaise le cerveau et accélère l’endormissement avec une ...
Chez des soignants souffrant de stress post-traumatique, la pratique du jeu vidéo Tetris, associée à la visualisation mentale, a permis de réduire les souvenirs intrusifs, caractéristiques du trouble.