Moins difficile que le Pilates et plus dynamique que le yoga, la méthode Garuda du danseur et coach de Pilates James D’Silva, convient aux débutants comme aux sportifs aguerris pour sculpter leur ...

Le Garuda peut se pratiquer au sol, à l'aide d'une machine, sur une chaise, avec ou sans accessoires… Pour que sa méthode continue à être continue toujours à avoir des effets bénéfiques, James D’Silva ...

Une méthode complète, fluide et qui plus est accessible, qui promet un corps tonique et une tête légère… Voilà de quoi séduire ! Et si vous adoptiez cette méthode bien spécifique cet été ? À première ...

Encore confidentielle en France, la méthode Garuda promet une rencontre entre corps et esprit sur fond de pilates, de danse, de yoga et même de taï-chi. Une discipline holistique tout en mouvement, ...